あなたの爪は、どんな色ですか？　常にマニキュアをしている人も、一度落とした状態でじっくり観察してみましょう。健康な爪は、爪の下がすけて透明のようなピンク色をしています。これは、皮膚に流れている血管が透けて爪に色が見えている状態。あなたのはどうですか？　

栄養不足や代謝が悪い、血流がよくないなど、体の調子が悪いと、爪にあらわれます。爪は、毎日伸びているもの。不調だとすぐに爪に反映されるため健康チェックのバロメーターとしても使いやすいんです。また、体の中では位置が一番末端。ここまで栄養がちゃんといっているかどうかでも自分の健康状態を確認しやすいんですね。

では、爪の色ごとに健康状態をチェックしてみましょう。

■白　
貧血や肝臓の病気が考えられます。マニキュアで負担がかかりすぎの場合も。　

■黄　
水虫、肺や気管支の調子がよくない。甲状腺も要注意。　

■赤　
心筋梗塞や多血症、肺血栓を疑いましょう。　

■赤黒
ホルモンの異常や肝硬変、肝臓病など。　

どうですか？　普段、他人の爪を意識したことのない人には、なかなか判断が難しいと思います。家族や友人、知人の爪を見せてもらい、自分の爪の色が白すぎないか、赤すぎないか…比較してみるのもよいですよ。